美肌を保つには？

美肌を保つためには、保湿とビタミンB群の摂取が重要です。保湿は肌の水分バランスを整え、乾燥やシワを防ぎます。保湿成分が含まれたスキンケア製品を使うと効果的です。
サントジュエルのumi01と02を併用することで保湿×保護を同時に叶え、肌本来がもつバリア機能のひとつ「皮脂膜」に似た働きが、乾燥によるバリア機能の低下を防ぎ美肌へと導きます。

また、ビタミンB群、特にビタミンB2（リボフラビン）とビタミンB3（ナイアシン）は、肌の健康をサポートします。ビタミンB2は細胞の成長と修復を助け、ビタミンB3は肌のバリア機能を強化し、保湿効果を高めます。これにより、乾燥や炎症を防ぎ、肌のトーンを均一に保つことができます。ビタミンB群を豊富に含む食品には、卵、乳製品、肉類、魚、全粒穀物、ナッツ、豆類などがあります。

バランスの取れた食事を心がけることで、これらのビタミンを効果的に摂取することができます。

サントジュエルのumiシリーズと、バランスの取れた食事で美肌効果を手に入れてくださいね。